とれーにんぐじむジェネシス

あなたに質問です。
あなたは、ただ痩せればいいのか、それとも健康的に継続して痩せていたいのか？
たぶん、継続ということを無視して「ただ痩せたい！」という方が多いと思います。
とにかく痩せるために、その一途な思いで、長い運動、糖質制限などの慣れにくい食事コントロール、必要以上の水分補給等で痩せるとします。
しかし、やめたとたんにあっという間に、リバウンドします。
痩せた状態を維持するには、今までやってきたことを継続しないと維持されません。

短い時間で、痩せるとリバウンドもそうですが、体質が、むくみやアレルギーがひどくなるなど体調に異変が出る方もいます。
また、最近流行しているパーソナルトレーニングジムでのダイエットの筋トレも、筋トレを熟知したものが教えているところは少なく、怪我の報告も聞いております。

当ジムは、そのような一時的なダイエットではなく、健康をベースに考え継続できるダイエットを目指すお話をさせていただきます。
当ジムで行う、パーソナルトレーニングにおけるダイエットの筋トレも、理にかなった方法で、継続しやすい短時間(15分くらい)で効果が出るように行っております。

ダイエット目的にパーソナルトレーニングを続けていただいている方に面白い現象が出ています。
それは、花粉症を持っていた方90％以上がよくなっております。

※ダイエットを目的のパーソナルトレーニングご希望の方は、使用料＋パーソナル料金にて受講できます。

ご興味がある方はぜひお問い合わせください。